Superestiramiento Sésamo

Superestirament Sésamo es un juego activo que enseña a los alumnos de Educación Infantil y Primaria la importancia del estiramiento como complemento a la actividad física saludable y sin peligros. Este juego se tiene que hacer en un espacio amplio, en el patio o en una aula espaciosa. La propuesta consiste a imprimir la tabla de superestiraments Sésamo, que incluye ejercicios como doblar las rodillas, sacudirse, estirarse o tratar de tocarse los dedos de los pies con las manos. La mesa está disponible en el enlace de la ficha, a la página 32. La tabla de superestiraments será un tipo de tablero para este juego activo de la flexibilidad: el alumno o la alumna escogido tiene que lanzar un dado al tablero y esperar a conocer en qué estiramiento cae. Este será el ejercicio que todos los niños y niñas de la clase tendrán que repetir! Este simple juego permitirá al profesor o la profesora hacer preguntas cómo: “Qué sentís después de estirar los músculos?” o “Hay algún lugar que os gustaría estiraros más por así moveros más fácilmente?” Superestiraments Sésamo, creado por la asociación Sesame Workshop, es un divertido juego activo, con una puesta en práctica muy sencilla, que ofrece al profesorado de Infantil y Primaria la oportunidad de trabajar la importancia del estiramiento para hacer actividad física saludable.