Superestiramiento Sésamo

Superestirament Sésamo é un xogo activo que insignia aos alumnos de Educación Infantil e Primaria a importancia do estiramento como complemento á actividade física saudable e sen perigos. Este xogo tense que facer nun espazo amplo, no patio ou nunha aula espazosa. A proposta consiste a imprimir a táboa de superestiraments Sésamo, que inclúe exercicios como dobrar os xeonllos, sacudirse, estirarse ou tratar de tocarse os dedos dos pés coas mans. A mesa está dispoñible no enlace da ficha, á páxina 32. A táboa de superestiraments será un tipo de taboleiro para este xogo activo da flexibilidade: o alumno ou a alumna escollido ten que lanzar un dado ao taboleiro e esperar a coñecer en que estiramento cae. Este será o exercicio que todos os nenos e nenas da clase terán que repetir! Este simple xogo permitirá ao profesor ou a profesora facer preguntas como: “Que sentides despois de estirar os músculos?” ou “Hai algún lugar que vos gustaría estirarvos máis por así movervos máis facilmente?” Superestiraments Sésamo, creado pola asociación Sesame Workshop, é un divertido xogo activo, cunha posta en práctica moi sinxela, que ofrece ao profesorado de Infantil e Primaria a oportunidade de traballar a importancia do estiramento para facer actividade física saudable.